Articolo scritto dalla Dr.ssa Piera Matarazzo Se soffri di insonnia, purtroppo, probabilmente, considererai familiare il fatto di avere una stanchezza cronica, di sentirti con la mente annebbiata e di andare a letto con un senso di angoscia, per la difficoltà ad addormentarti, a dormire bene. 1. Che cos’è il sonno disturbato La privazione cronica del sonno e la restrizione del sonno sono costituite dall’incapacità di prendere sonno o dall’avere una sensazione di sonno non ristoratore quando altre problematiche sono state escluse. 

Articolo scritto dalla Dr.ssa Elisabetta Terrone   “Avere sempre sonno e stanchezza è normale?” “Perché ho sempre sonno, da cosa può dipendere?” Il sonno eccessivo, o ipersonnia, è la condizione in cui una persona lamenta difficoltà a rimanere vigile e attivo, cedendo con facilità all’impulso di dormire.  La sonnolenza rappresenta una fase di transizione del ciclo sonno-veglia, ma se eccessiva, diurna (non in procinto del riposo notturno) e persistente può rappresentare un campanello d’allarme per alcuni disturbi. Le persone che

Articolo scritto dalla Dr.ssa Bonamici Chiara La difficoltà nel dormire può essere una delle peggiori esperienze che si possono sperimentare nella vita. L’insonnia infatti non ha effetti negativi solamente durante la notte, ma incide anche sulla qualità di vita. Chi soffre di insonnia è spesso giù di morale, si sente stanco e poco concentrato, manifestando quindi difficoltà in ambito lavorativo, familiare e sociale.  1. Il sonno Il sonno è un processo molto complesso, costituito da diversi sottotipi e stadi, organizzati